拆解4種黑眼圈成因 2款茶療擊退黑眼圈

發佈: 2018.07.20
文: YY

黑眼圈在中醫稱「黶眼」,指的是眼瞼 (眼皮) 周圍皮膚出現黯黑色。

眼部周圍的血管幼細,皮膚較薄和幼嫩,一旦用眼過度、睡眠不足、情緒易怒、外感、鼻炎等,引致氣血運行不暢,氣滯血瘀,眼周則容易出現青筋或瘀黑色黑眼圈。另外,眼部化妝清潔卸妝不夠徹底,殘留的化妝品色素沉積於皮膚毛孔,久而久之也會形成黑眼圈。

中醫認為,黑眼圈的形成與腎虛、肝鬱、脾虛、外感或鼻炎等因素有關。

 

1.腎虛 (灰黯黑眼圈)

拆解4種黑眼圈成因 2款茶療擊退黑眼圈

腎是先天之本,腎藏精生髓,腦為髓海,如體弱或者大病初癒、長時間用腦過度傷神、熬夜、房勞過度,耗損腎精會引致腎虛。而五行上,腎屬水主黑色,因此腎虛之人的眼圈發黑,亦有小兒因先天腎精不足,會變成小熊貓,自小就掛著一對黑眼圈。此外,兼有眼袋、怕冷易攰、頭暈眼花、善忘和腰膝痠軟等,亦是腎虛的表現。

拆解4種黑眼圈成因 2款茶療擊退黑眼圈

建議食材:黑芝麻、核桃、熟地、黃精、黑豆等。

 

2.肝鬱 (暗紫、青黑眼圈)

肝藏血並開竅於目、喜條達而惡抑鬱,因此長期工作緊張、心煩易怒、壓力大者,容易有情緒問題,造成肝氣鬱滯。肝氣鬱結、氣滯血瘀會使血行受阻,經脈不暢,減慢人體血液循環和新陳代謝,加深黑眼圈。煩躁不安、失眠、唉聲嘆氣、口乾、月經不調帶血塊等亦是肝氣鬱滯的表現。

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建議食材:茉莉花、玫瑰花、杞子、山楂、陳皮等。

 

3.脾虛 (暗黃褐黑眼圈)

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素體脾虛、食無定時、喜食生冷及甜品、憂思過度者,脾胃較為虛弱。脾為後天之本,脾胃造血和消化功能下降、脾失健運、營養不良,自然面容憔悴兼有黑眼圈。此外,胃口差、便秘、腹瀉、浮腫、白帶多等也屬脾虛表現。

拆解4種黑眼圈成因 2款茶療擊退黑眼圈

建議食材:山藥、蓮子、茯苓、扁豆、薏仁等。

 

4.外感或鼻炎 (青黑眼圈)

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經常感冒、過敏體質、鼻敏感者,鼻粘膜容易出現腫脹,影響鼻腔和眼部附近的血液循環,氣血運行不暢而形成黑眼圈。 此外,他們也多有怕風、惡寒、氣喘、皮炎、鼻塞、眼部痕癢等表現。

拆解4種黑眼圈成因 2款茶療擊退黑眼圈

拆解4種黑眼圈成因 2款茶療擊退黑眼圈

建議食材:北芪、白朮、黨參、防風等。

 

想改善黑眼圈可以試試下列兩款茶療,簡單就能擊退黑眼圈!

 

補血養顏茶療

都市人特別繁忙,而且大部分人都深夜才休息。除了睡眠不足外,氣滯血瘀都很容易產生黑眼圈。無論是天生色素沉著型黑眼圈或後天產生黑眼圈的人士,也可試沖這款茶療。

材料:

百合 6克

羅漢果 5克

紅棗 9克

蓮子 6克

拆解4種黑眼圈成因 2款茶療擊退黑眼圈

步驟:

1. 把所有材料洗淨,羅漢果切塊,紅棗切半。

拆解4種黑眼圈成因 2款茶療擊退黑眼圈

2. 放入保暖杯內,加入適量熱開水泡15-20分鐘。

拆解4種黑眼圈成因 2款茶療擊退黑眼圈

拆解4種黑眼圈成因 2款茶療擊退黑眼圈

 

BlinkBlink亮眼茶

材料:

決明子 5克

玫瑰花/菊花 5朵

枸杞子 10粒

*玫瑰花與菊花可以每天交替使用,菊花可以選用胎菊

拆解4種黑眼圈成因 2款茶療擊退黑眼圈

步驟:洗淨藥材後放在茶杯,加入水或熱茶泡10分鐘後飲用。

拆解4種黑眼圈成因 2款茶療擊退黑眼圈

 

*每個人體質不同,如有不適應預先詢問醫生意見。

資料提供:註册中醫師許素芳註冊中醫師梁慧儀、《嫩·肌膚》

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