夏天這麼炎熱,平時一外出都已經滿頭大汗,所以飲一杯冰凍的特飲也不少得!今次便一次過教教大家3杯超簡單夏日消暑特飲,為大家在暑假中降降溫!
-
準備時間
15分鐘內 -
份量
1-2人
- 藍莓: 1盒
- 芒果: 1個
- 原味無糖乳酪: 350ml
- 蜜糖: 適量﹝非必要﹞
講到夏天,一定離不開芒果啦!所以第一杯就教教大家整藍莓芒果雙層乳酪~
步驟:
1. 將藍莓洗淨、芒果切粒備用
2. 把芒果 (藍莓)、原味無糖乳酪、蜜糖放入攪拌機混合,若想更健康,可以減去蜜糖
3. 將乳酪分別倒入杯中,便可有雙層的效果
完成!健康之餘又好味,炎炎夏日亦可考慮加冰更涼快喔!
嫌乳酪都未夠?那就一定要學學以下這杯花生香蕉奶昔,貌相亦都不錯呀!
份量:
1-2人
製作時間:
15分鐘內
食材:
香蕉... 1隻
花生醬 ... 一茶匙
椰奶 ... 200ml
朱古力醬 ... 適量
步驟:
1. 先將香蕉切細備用
2. 把香蕉、花生醬、椰奶放入攪拌機混合
3. 可在杯子邊緣塗上朱古力醬
15分鐘完成!飲得啦!
還是覺得對抗不了炎熱的夏日,那只好出絕招,食!沙!冰!
份量:
3-4人
製作時間:
2小時以上
食材:
奇異果... 適量
蘋果... 適量
冰塊... 適量
步驟:
1. 將蘋果、奇異果洗淨、切粒備用
2. 把蘋果、奇異果、冰塊放入攪拌機混合
3. 再放入一些奇異果粒更有口感!
快速完成啦!今個暑期再不怕酷熱的天氣了!