邊款最多糖？9款快餐店飲品糖分比拼

大家每次到快餐店、茶餐廳會叫甚麼飲品？叫凍檸茶、凍奶茶會要少甜嗎？還是會喝杯菜蜜？這次就為大家列出9款飲品的卡路里，看看哪一款糖度最高！

9. 竹蔗茅根水

竹蔗茅根的卡路里及糖分在9款中都是最低，熱量每100克只有24千卡，而糖分則是5.5克。

8. 凍朱古力

凍朱古力雖然糖分只有6.2克，但熱量卻有53千卡，是9款中的第二位，所以想減肥的朋友就別喝太多了！

7. 凍咖啡

很多人都會中午喝杯咖啡提神，但原來凍咖啡每100克糖分就有6.3克，而且熱量有47千卡，下次不妨叫少甜。

6. 凍奶茶

凍奶茶的熱量及糖分和咖啡都相若，熱量為43千卡，糖分則有7克。

5. 凍西洋菜蜜

不少女士到快餐廳都會喝杯菜蜜，凍西洋菜蜜雖然卡路里只有31千卡，但糖分就有7.1克！

4. 凍鴛鴦

凍鴛鴦以咖啡溝奶茶，當然熱量名糖分也會比它們多，每100克熱量有51千卡，糖分則有7.9克。

3. 凍檸檬茶

快餐廳最常喝的飲料應該就是凍檸檬茶，每100克就有8克糖，熱量更有46千卡，下次記得叫少甜！

2. 可樂

吃快餐又怎可少了可樂，雖然熱量41千卡，不算太高，但糖分高達10.5克，位列第二。

1. 紅豆冰

紅豆冰的糖分與其價錢一樣，都是位居第一位，糖分足有11克，而且熱量更高達81千卡，同樣是9款中的最高位。

*以上營養資料以100克計算

資料來源：食物安全中心