一班朋友吃完晚飯最適合去甜品店吃糖水，偶爾吃一兩次還可，不過就不要每天吃。這次就比拼一下7款糖水的熱量，看看哪一款最高卡高糖！
7. 豆腐花
豆腐花是7款中最低卡的甜品，每100克只有55千卡，不過記得吃的時候別加那麼多黃糖或糖水！
6. 番薯糖水
番薯糖水的卡路里只有64千卡，而且糖分是7款中最低，每100克約有5.7克。
5. 綠豆沙
不少人夏天會吃綠豆沙，綠豆清熱消暑，不過原來綠豆沙熱量有74千卡，而且糖分更有9.2克！
4. 楊枝甘露
楊枝甘露的熱量約83千卡，不過其糖分是7款中最高的一款，足有11克糖，不要經常吃啊！
3. 紅豆沙
紅豆沙高卡又高糖，每100克約94千卡，更有10克糖。
2. 喳咋
喳咋雖然糖分不算多，每100克只有7.9克，不過其卡路里足有96千卡，位居第二。
1. 芝麻糊
第一位的芝麻糊比喳咋高一點，熱量約97千卡，糖分更有9.4克，想減肥的朋友要留意啊！
*以上營養資料以100克計算
資料來源：食物安全中心
