天仁茗茶卡路里排行榜

天仁茗茶卡路里大比拼!香橙綠茶係低卡之選?

發佈: 2018.09.03
文: YY

提到珍珠奶茶,除了珍煮丹、老虎堂等新開的過江龍茶飲外,最為熟悉的應該就是天仁茗茶。天仁茗茶分店遍佈香港,除了珍珠奶茶,還有招牌的913茶王及其他不同茶飲。這次就為大家整理了12款常見的天仁茗茶茶飲,看看哪一款最低卡!

 

12. 珍珠奶茶

一杯凍的珍珠奶茶足有410千卡,差不多等於兩碗飯,其實大家都知道珍珠奶茶是高卡路里的飲品,但還是逃不過它的魅力!

 

11. 香芋奶綠

每杯凍的香芋奶綠熱量就有374千卡,芋頭迷若想喝不妨改選香芋鮮奶綠,用新鮮牛奶製作,而且更低卡。

 

10. 珍珠鮮奶茶

珍珠鮮奶茶改用鮮奶沖製,卡路里減少16%,344千卡。雖然還算不上低卡,但為了珍珠奶茶就偶爾放縱一下吧!

 

9. 綠抹茶冰沙

大熱天時喝杯沙冰最適合不過,但每杯綠抹茶冰沙熱量339千卡,偶爾喝一杯好了。

 

8. 檸檬紅/綠茶

紅茶或綠茶加入檸檬汁,味道清新,也是不少人的愛好。一杯檸檬紅茶有306千卡,檸檬綠茶則有308千卡,比珍珠奶茶少了25%卡路里,下次不妨試試這杯。

 

7. 普洱奶茶

愛喝濃茶的人大多都會選擇普洱奶茶,普洱奶茶一杯286千卡,比起珍珠奶茶少了124千卡。

 

6. 913奶茶

不喜歡普洱的朋友,也可選擇913茶王茶底的奶茶,同樣是286千卡。

 

5. 香芋鮮奶綠

香芋鮮奶綠改用鮮奶沖製自然也會低卡路里一點,不過煮芋頭時也是落了不少糖煮,一杯熱量272千卡。

 

4. 鮮榨水果綠茶

其中一個皇牌的鮮榨水果綠茶卡路里在一眾茶飲中都算是比較低,一杯就有270千卡,喜愛清新感覺的朋友不妨選擇它!

 

3. 鮮奶茶

沒有了珍珠的奶茶就像沒有了靈魂,不過這顆靈魂也佔了差不多34%的熱量!一杯鮮奶茶熱量227千卡,比起珍珠鮮奶茶的344千卡少了超過100千卡。

 

2. 香橙綠茶

夏天熱辣辣,喝杯香橙綠茶消暑一下!香橙綠茶每杯219千卡,位列第二,以後又多了一個藉口喝多一點了!

 

1. 913茶王

果然還是茶最健康,招牌的913茶王每杯51千卡,熱量只是珍珠奶茶的1/8。

 

*以上資料均以正常份量的凍飲計算

資料來源:台灣天仁茗茶

圖片來源:FB@香港天仁茗茶台灣天仁茗茶

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