輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

發佈: 2018.08.30
文: JAN

大家有沒有吃過有餡的紫菜呢?紫菜一向都被視為低卡食品,今次再加入花生和芝麻等果仁食品,便可以健康加倍,而且自己製作可以控制糖的分量,過程又不難,當作零食小吃一流,這樣便可以吃得方便又健康啦!

  • 準備時間
    30分鐘內
  • 份量
    4人以上
  • 紫菜: 4片
  • 花生: 適量
  • 芝麻: 適量
  • 水: 30ml
  • 麥芽糖: 50克
  • 糖: 50克
  • 生抽: 10ml

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

步驟:

1. 將花生放入保鮮袋方便壓碎備用。

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

2. 加熱並混合水、糖、麥芽糖、生抽,直至變成稠身,以用作調味醬料。

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

3. 塗上醬料在紫菜上。

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

4. 按個人喜好放上芝麻和花生。

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

5. 對摺放入180度已預熱的焗爐中,烤焗約5-8分鐘。(若家中沒有焗爐可用平底鑊代替)

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

簡單完成啦!紫菜非常香口脆卜卜,夾有花氐和芝麻口感倍增,相信大家一家會喜歡!

【簡易食譜】輕鬆無難度自製健康零食 3步整出紫菜花生芝麻脆脆

 

 

↓【限時搶⚡】日清盈優青汁套裝!↓

↓ 日本製造 / 2款口味:清爽蘋果味、濃厚白桃味!


↓【必收藏】最新深圳食買玩攻略!↓

↓ 大灣區一小時生活圈!最新打卡熱點/熱門美食等!↓

more