超強颱風山竹係superfood?盤點山竹5大營養價值

發佈: 2018.09.12
文: YY

超強颱風「山竹」來襲,天文台指「山竹」將於星期六進入南海,預料星期日會為香港帶來惡劣天氣,有可能會掛8號!天文台指周日颱風山竹會直撲香港,預料中心風力達每小時210公里,可能是史上最強颱風,不知這個八號風球信號會否懸掛至周一,讓打工仔放多日假?

超強颱風「山竹」風力固然強,其實水果「山竹」也同樣厲害,山竹有「果后」之稱,不少外國網站也將其喻為Superfood、Superfruit,究竟山竹有甚麼好處,其營養價值又夠不夠超強颱風super呢?

 

1. 預防暗瘡

山竹含大量礦物質及維他命C,可以保持肌膚幼滑,更可預防暗瘡,特別對油性皮膚的人有幫助,吃後皮膚光滑潔淨。

 

2. 有助減磅

山竹低卡路里又有高膳食纖維,每100克含約63千卡。膳食纖維既可控制腸道運作,又可延長飽肚感,想減肥的朋友不妨一試。

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3. 預防心血管疾病

山竹更含有維他命B,可預防心血管疾病,多吃一點對心臟有益!

 

4. 增強免疫力

山竹具抗氧化性及抗菌性,對免疫系統十分有益!

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5. 降低患癌風險

山竹含有一種抗氧化劑「氧雜蒽酮」,可以阻止腫瘤細胞增生,具抗癌性。

雖然未知星期一是否要上班,但大家不妨先吃山竹加強一下健康!

超強颱風山竹係superfood?盤點山竹5大營養價值

 

資料來源:天文台CNNOrganic AuthorityLifehack

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