夏日天氣炎熱，最適合吃杯雪糕消暑。對於愛甜食的女生來說，實在無法抗拒雪糕的誘惑，但又害怕高卡路里的雪糕會致肥。這次就以Häagen-Dazs為標準，盤點22款口味雪糕的卡路里，到底哪一款最高卡？
22. 士多啤梨乳酪Strawberry Frozen Yogurt
22款中最低卡的是士多啤梨乳酪雪糕，每100克只有169千卡，不過其糖分就足有20.2克，記得別吃太多！
21. 原味乳酪Plain Frozen Yogurt
原味乳酪的糖分比士多啤梨乳酪少2克，不過熱量就高一點，有183千卡，偶爾吃一小杯也可！
20. 白桃紅桑子White Peach & Raspberry
白桃紅桑子每100克有205千卡，糖分同樣高達20克！
19. 抹茶Green Tea
大眾最愛的抹茶口味卡路里也不算太高，每100克有215千卡，糖分18.1克。
18. 藍莓Blue Berries & Cream
藍莓口味熱量218千卡，不過糖分就相對地低，每100克有16.6克糖。
17. 冧酒提子Rum Raisin
冧酒提子熱量及糖分與藍莓口味相若，每100克219千卡，糖分16.8克。
16. 士多啤梨Strawberry & Cream
士多啤梨口味每100克則有220千卡，糖分也有18.6克！
15. 芒果紅桑子Mango & Raspberry
芒果紅桑子雖然熱量與士多啤梨口味相若，每100克有221千卡，但其糖分就足足有23.9克，不要吃太多啊！
14. 朱古力Chocolate
經典口味朱古力原來卡路里也不算太高，每100克有224千卡，而糖分也只有16.7克。
13. 雲呢拿Vanilla
雲呢拿口味熱量224千卡，與朱古力味一樣，不過糖分就比朱古力味高一點，每100克16.9克。
12. 咖啡Coffee
咖啡味的卡路里與雲呢拿及朱古力同樣是224千卡，而糖分也與雲呢拿一樣，每100克有16.9克。
11. 曲奇雲呢拿Cookies & Cream
曲奇雲呢拿口味熱量比雲呢拿高一點，每100克有225千卡，不過糖分就少0.2克。
10. 夏威夷果仁乳酪Macadamia Nut Yogurt
夏威夷果仁乳酪雖然同為乳酪，但卡路里就比另外兩款高很多，每100克就有226千卡，不過糖分就比兩款乳酪雪糕低一點。
9. 士多啤梨芝士餅Strawberry Cheesecake
頗受歡迎的士多啤梨芝士餅口味熱量也十分高，每100克有234千卡，而且糖分也足有22.2克。
8. 紅豆栗子麻糬Azuki Bean & Chestnut Mochi
日本版的口味紅豆栗子麻糬每100克有241千卡，其糖分更相當驚人，足足有28.6克，是22款中最高糖分的！
7. 拖肥麻糬Toffee Mochi
拖肥麻糬每100克有243千卡，而糖分也有18.9克。
6. 黑朱古力杏仁Dark Chocolate & Almond
黑朱古力杏仁熱量每100克有255kcal千卡，糖分就有17.9克。
5. 朱古力海鹽焦糖Chocolate Salted Caramel
朱古力海鹽焦糖糖分也不惹少，足有23.1克，而卡路里就與黑朱古力杏仁一樣，同是255千卡。
4. 焦糖脆餅Caramel Biscuit & Cream
焦糖脆餅卡路里有256千卡，不過糖分就比大部分口味少糖，每100克有16克。
3. 夏威夷果仁Macadamia Nut
夏威夷果仁熱量有273千卡，而糖分也有16克，位列第三位。
2. 比利時朱古力Belgium Chocolate
朱古力系列中最高卡就是比利時朱古力，每100克278千卡，糖分也十分高，有21.8克。
1. 脆心花生醬Peaunut Butter Crunch
最近新推出的脆心花生醬口味成功登頂，每100克足足有304千卡，差不多等於一碗半白飯，不過其糖分就是22款中最低，只有13.7克。
資料及圖片來源：Häagen-Dazs
