一日之計在於晨,早餐是很重要的,但不少人寧願睡多點,就直接省略了早餐,這樣其實很不健康。以下食譜為大家介紹了3款簡易早餐,材料和步驟都不複雜,大家不妨花小小時間,做一個美味早餐,充滿活力迎接新一日。
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準備時間
30分鐘內 -
份量
1-2人
- 牛油果 : 1隻
- 雞蛋 : 1隻
- 麵包 : 2片
- 黑椒 : 3g
- 鹽 : 1茶匙
這是一個健康無油的早餐,用上近年大受歡迎的減肥恩物-牛油果,有飽足感之餘亦有足夠營養,怕肥或減肥中的朋友都可以吃啊~
菠菜,蘑菇營養豐富,對人體健康有很大好處,這個菠菜蘑菇焗蛋批,富含蛋白質,健康美味,而且不用批皮,做法十分簡單。
賣相吸引又好味!
想食飛碟三文治但屋企又沒有飛碟機?簡單4個步驟,免用飛碟機都可以整到美味的飛碟,非常方便呢!大家不妨試試做~
流心芝士很吸引呢~