中秋除了吃月餅，當然要一家人吃完晚飯一起吃湯圓。市面上有不同牌子的湯圓，還有各款不同口味，大家又愛吃哪一款？原來湯圓熱量十分高，3-4粒就已經可抵一碗飯，小編就找了以下5款超市常見的湯圓，看看哪一款最高卡路里！
5. 奶黃
除了月餅有奶黃外，湯圓也有奶黃，一粒小寧波奶黃湯圓10克有24.7千卡，雖然是5款中最低，但其糖分卻是5款中最高，一次不要吃太多粒！
4. 紅豆
紅豆餡卡路里也頗低，以利川桂花豆沙湯圓為例，一粒20克就有49.5千卡，而小寧波紅豆湯圓一粒10克就有25.5千卡，不過紅豆湯圓同樣糖分甚高，少吃多滋味啊！
3. 紫薯
紫薯是不少年輕人的愛好，做成湯圓也十分受歡迎！以灣仔碼頭的紫薯水晶湯圓為例，一粒15克只有39.9千卡，也是比較低卡之選。
2. 花生
其中一款多人選擇的就是花生餡，花生餡湯圓卡路里十分高，利川花生口味每一粒20克的湯圓已有62.5千卡，而小寧波每一粒10克就有30.1千卡。
1. 芝麻
湯圓中最高卡的就是芝麻口味，利川芝麻每一粒20克足有63.5千卡，小寧波麻蓉每一粒10克就有34.6千卡，吃三粒就已相等於一碗白飯！
