香港空氣差，有七、八成人都會有鼻敏感、鼻塞問題，輕則經常打噴嚏，重則可能影響睡眠。除了遇上敏感源外，在轉季天氣不穩定時，鼻敏感也特別嚴重，一齊看看可以有甚麼解決辦法！
鼻敏感其中一個問題就是鼻塞，不單止影響味覺，嚴重時更會影響呼吸。坊間就有很多不同改善鼻塞的方法，例如使用通鼻噴劑或聞洋蔥，到底又有沒有功效？一齊睇睇醫生怎樣說～
坊間的通鼻塞方法可能真的可以短暫舒緩症狀，但卻是治標不治本，想改善鼻敏感問題就要有飲食習慣改起，若你有鼻敏感問題，以下7款食物最好盡量少吃！
中醫角度認為鼻敏感主要跟肺氣虛弱有關，亦與脾、腎有所聯繫。想調理好脾肺的朋友不妨試試以下10種藥材，能增強免疫能力、對抗鼻敏感。
有食材，當然就有湯水！若想不到上面10款食材可以怎樣配搭，不妨參考一下以下食譜。
北芪黨參瘦肉湯能益氣健脾兼潤肺，長遠而言就能減低鼻敏感發作的機會！
辛夷花無花果瘦肉湯有治療鼻塞、流鼻水等功效，強健體質擊退鼻敏感。
辛夷花薄荷茶早上喝一杯特別通鼻，舒緩鼻敏感。
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