【抗敏食物】暗瘡濕疹肌注意!5款轉季抗敏感食品
【瘦小腹飲食】4款減肥推薦減肚腩水果 食葡萄柚配合運動有助瘦小腹!

暗瘡濕疹肌注意!5款轉季抗敏感食品

發佈時間: 2018.10.11
文: JAN
  • 1,000次
    分享

天氣一轉,敏感症狀很容易出現,不單是皮膚敏感,或是鼻敏感,都是不少香港人經常煩惱的問題,但原來一些食物有助預防過敏問題,舒緩敏感症狀,一起看看有甚麼天然方法對抗季節性過敏啦!

蜂蜜

有研究指出,每天食一茶匙的蜜糖,可有助舒緩搔癢、咳嗽等等季節性過敏症狀。

這是由於蜂蜜含有微量的蜂毒,蜂毒在臨床上用來治療支氣管哮喘疾病,而且蜂蜜有一定的花粉粒,對於抵抗過敏甚有幫助。

>>>>>【蜂蜜檸檬水6大好處】詳情 <<<<<

生薑

生薑含有豐富的薑黃素和維他命C,因此具有強大的抗氧化劑和消炎功效,有助對抗敏感,其中對鼻敏感等呼吸道症狀由其有效。

轉季喝薑茶不但可預防感冒,亦可舒緩鼻塞的不適。

>>>>>【香茅南薑茶】完整食譜 <<<<<

紅棗

有研究發現,紅棗含有大量抗過敏物質,可阻止敏感反應發生。

除此之外,紅棗亦含有豐富的維他命B和三類化合物的成分,有效抑制肝炎病毒的活性,具有護肝的功效。

>>>>>【玫瑰紅棗佛手茶】完整食譜 <<<<<

大蒜

敏感症狀通常都是免疫系統出現問題,而大蒜具有抗菌消炎的作用,因此可以提升身體的免疫力,對抗敏感。

不過要注意的是,不要過量食用大蒜,否則可能會造成胃部不適。

金菇

想不到金菇都可以對抗敏感,新加坡有研究表示,金針菇菌柄中的一種蛋白,可增強免疫力,對抑制濕疹、鼻炎、哮喘有幫助。

此外,金菇亦有助排出身體內的毒素和代謝物,讓身體更健康。

>>>>>【金菇肥牛卷】完整食譜 <<<<<

【抗敏食物】暗瘡濕疹肌注意!5款轉季抗敏感食品

 

歡迎你 like 我哋 U Food Facebook Page / U Food Instagram ,取得我哋更新更快嘅資訊!

免費登記成為U Lifestyle 會員
即時接收最新資訊並盡享獨家優惠

 
【瘦小腹飲食】4款減肥推薦減肚腩水果 食葡萄柚配合運動有助瘦小腹!

免費登記成為U Lifestyle 會員
即時接收最新資訊並盡享獨家優惠

more