女士為了減肥都會試盡各種方法，而外國早前就十分流行水果減肥餐，餐單幾乎只有水果。雖然聽起來十分健康，但其實水果糖分十分高，早前就有男子因連續一個月晚餐只吃水果，差點喪命。
據台灣自由時報報導，中國杭州一名21歲青年因為懶得煮食，居然連續一個月晚餐都只吃香蕉、哈密瓜這類含糖量高的水果，結果糖尿病酮酸中毒送院。
醫生替青年檢查時，發現他血液中的血糖含量竟是正常人的10多倍，pH值亦呈嚴重酸性，確定他患上了糖尿病酮酸中毒，有機會危及生命。
減肥最重要還是要均衡飲食，從不同食物中吸收不同營養。水果固然有益，但吃太多就會吸收過多糖分，隨時影響健康。一齊睇睇以下7款水果，糖分比可樂還高！(可樂每100克含約10.6克糖，以下水果糖分均以每100克計算)
7. 車厘子
糖分：10.9克
6. 芒果
糖分：11.2克
5. 富士蘋果
糖分：12.1克
4. 提子
糖分：14克
3. 柿
糖分：16.1克
2. 荔枝
糖分：16.2克
1. 香蕉
糖分：16.9克
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