最近轉天氣，早晚溫差大，而且天氣乾燥，很容易作病和感到喉嚨不適，大家除了注意保暖外，也應該從飲食下手，多飲潤肺滋補湯水，增強抵抗力。以下爲大家介紹4款秋冬養生滋補的湯水，不妨跟著食譜煲，和家人一起滋潤過冬天！
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主要功效:面對天氣轉變，很容易生病感冒，尤其小朋友和老人家，這個湯水除了滋補肺氣外，亦能增強體質，增加抵抗力，而且湯頭清甜，大人小孩都適合飲用！
營養豐富的蟲草花配上淮山、杞子等養生食材熬成雞湯，不但能補肝潤肺，也可健脾補腎，另外，這個糖水對易腰痠背痛的打工仔還很有益呢～做法很簡單，大家可以試試煲！
天氣乾燥，喉嚨痕癢而引致喉嚨痛和咳嗽，不妨飲這個霸王花無花果響螺湯，既可潤肺止咳又健脾益胃，有效舒緩喉嚨不適。
要舒緩喉嚨和氣管不適的問題，這個雪梨蘋果無花果百合湯也同樣幫到你。無花果、百合、南北杏等食材，有潤肺止咳的功效，而且湯水清甜，多飲幾碗更滋潤！
