養心安神＋滋潤去火 紅棗蓮子百合糖水

蓮子有清熱去火功用，而百合又可以養心安神，兩者可謂是「滋潤孖寶」！特別在冬天時節，更有效促進血液循環，對於經常手腳冰冷的人都有幫助。紅棗蓮子百合糖水製作相當簡單，相信就算新手整都沒有問題，冬天大家都試試啦！

步驟：

1. 浸泡雪耳大約20-30分鐘

2. 洗淨及浸泡其他食材

3. 水滾後放入雪耳、蓮子、桂圓、紅棗，慢火煲約30分鐘

4. 放入百合和冰糖，煮約15分鐘

輕鬆完成啦！非常簡單就做到，趁著冬天多飲暖暖身啦~