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黑眼圈

長時間用手機電腦會有黑眼圈?中醫教你7種正確預防黑眼圈方法

發佈: 2019.03.22
文: MS

黑眼圈成因有很多,不論是睡眠不足、工作壓力大都會有黑眼圈。都市人經常機不離手,工作也長時間對着電腦,中醫告訴我們,原來此習慣跟黑眼圈的形成有關,究竟背後原因是什麼?有什麼方法可以預防和減淡黑眼圈?

 

長期對着電腦會更易生黑眼圈?

從中醫角度,「久視傷血」,「肝開竅於目」,如長時間對着電腦、電視、電話,令眼睛過度疲勞,容易傷肝耗血,造成氣血運行瘀滯,容易形成黑眼圈,

因此對於要長期用眼的人要記住讓眼睛有充足的休息。

 

預防黑眼圈的方法

1. 按摩眼部穴位

按摩眼部周邊的穴位可以促進血液循環,去除黑眼圈,按以下連結了解更多!

>>>用得多遮瑕膏會加深黑眼圈?中醫教你按摩6個穴位袪黑眼圈<<<

 

2. 服用食療

這個紅棗枸杞木耳糖水可以紓緩黑眼圈,一齊看看如何製作!

>>>中醫話有兩類人易有黑眼圈 教你拆解黑眼圈成因 附減淡黑眼圈湯水食療<<<

>>>一碗擊退黑眼圈 紅棗枸杞木耳糖水<<<

 

3. 進行眼部熱敷

眼部熱敷方法也有很多種,大家可以試試這3個簡易熱敷方法,促進血液循環。

>>>中醫教你分辨黑眼圈顏色代表什麼/3個熱敷方法去黑眼圈 鼻敏感是青色<<<

 

4. 讓眼睛有充足休息

當然,回歸基本部,工作每隔30分鐘便要休息片刻,離開座位,看看窗外的風景。

 

5. 要徹底卸妝

記住有化妝的朋友睡前要徹底缷妝,以免形成黑色素。

 

6. 戒吃生冷食物

刺身、雪糕、乳酪等生冷食物盡量避免。

 

7. 做適當運動

記住每天要做運動,促進氣血運行。

 

桂綺樺中醫師

香港中醫藥管理委員會註册中醫師

香港中文大學中醫學碩士

FB: www.facebook.com/kwai.ec

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