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準備時間
30分鐘內 -
份量
3-4人
- 木瓜: 半個
- 桃膠: 2湯匙
- 紅棗 : 5粒
- 桂圓肉: 5粒
- 椰漿: 適量
- 冰糖: 適量
- 熱水: 500毫升
冬天天氣寒冷,當然要多吃一些滋潤湯水、糖水啦!桃膠不但價錢便宜,而且它更有「平民燕窩」的稱號,具有滋陰養顏的功效,而且對潤腸、通便十分有幫助,以下幾款桃膠食譜製作簡單,而且十分好味,大家都試試煮啦!
1. 桃膠木瓜桂圓糖水
桃膠加上木瓜和桂圓,不單可以潤上加潤,再混合椰漿,甜品就更加美味呢!
2. 桃膠紅棗桂圓糖水
紅棗桂圓燉桃膠除了可以做茶餘飯後當甜點外,亦有滋潤養胃的食療功效,大家不妨一試!
3. 紅棗雪梨桃膠糖水
想清淡一點,就可以試試紅棗雪梨桃膠糖水,雪梨生津解喝,與桃膠十分配合呀!
4. 桃膠雪蓮子糖水
同是「平民燕窩」的雪蓮子,纖維素高,有助排毒,十分養顏的甜品呢!