濕疹英文是eczema（/ˈek.sə.mə/），讀音有點像egg沙媽。身邊不少朋友都有濕疹的煩惱，雖然濕疹不會傳染，但轉季時皮膚變得乾燥痕癢和紅腫，有時水泡破裂，導致皮膚出水，旁人見到都避忌三分。這個時候會穿長袖衣服，把身體躲起來，完全不想見人。嘗試塗類固醇藥膏也未能根治問題，這個時候還是請教中醫吧！來一個簡易袪濕湯水，配合適當的日常皮膚護理，從根本治療。
濕疹成因
濕疹與遺傳、環境因素、飲食、壓力情緒、個人體質和休息不足有關。潮濕的天氣會引致濕疹的出現，所以春天來說，病人的濕疹情況會較重。
給濕疹患者的日常建議
1. 千萬不要熬夜，因為熬夜十分傷身，休息不足對於濕疹病人的病情會有負面影響
2. 不要用太熱的水洗澡
3. 避免用含有化學成分的護膚品
4. 如感到痕癢，可拍打痕癢的位置，不要抓癢。用力抓癢可能會抓破皮膚，更容易感染細菌，造成出水或出血。
去濕疹食療
健脾祛濕湯
材料：茯苓20克、白朮15克、淮山20克、芡實20克、紅棗4粒、陳皮1片、瘦肉適量
做法：將材料洗淨，並浸水30分鐘及將瘦肉汆水；將所有材料加入2000毫升水，以大火煲滾後，轉慢火煲30分鐘，按個人口味調味即可。
許素芳中醫師
香港中醫藥管理委員會註册中醫師 、廣州中醫藥大學博士研究生、香港中文大學中醫學碩士
