冬天乾燥熱氣引致喉嚨痕癢 蜂蜜、朱古力可改善咳嗽症狀

冬天天氣凍，在室外吹冷風，在室內又打邊爐、食雞煲，就算沒患上流感，都可能會有兩聲咳、喉嚨痕癢。喉嚨乾涸除了要喝水外，飲朱古力都得？原來早有研究發現朱古力可以舒緩喉嚨不適，以後就有多個藉口飲喇～

英國赫爾大學教授兼國際咳嗽研究協會成員Alyn Morice於其撰寫的文章中就提及朱古力可緩和咳嗽症狀，過去曾有研究請來有喉嚨乾癢等症狀的測試者，發現服用含有可可的非處方咳嗽藥，病情在兩天後就有好轉。

家庭醫學科醫生Sarah Jarvis則表示朱古力成分中含有可可鹼，能像蜂蜜一樣在喉嚨神經末梢形成一層薄膜來保護喉嚨，比其他糖漿更能起到保護作用。而朱古力當中就以黑朱古力糖分和牛奶成分較少，效果更佳。

喉嚨乾癢最緊要保持水分，避免酒精及咖啡。可以選擇以下食品幫助舒緩：

1. 暖水加蜂蜜

2. 湯

3. 不含咖啡因的茶

4. 黑朱古力

5. 雪條

6. 鹽水 (漱口用)

如果持續有喉嚨痛症狀就記得睇醫生喇！

資料來源：Mayo Clinic、The Sun、Dailymail

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