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【懶人減肥】日本專家推薦5秒不節食練腹肌大法 實測2星期減3公斤+現馬甲線

舒緩鼻敏感發作 一個動作解決鼻塞問題+鼻敏感湯水

發佈: 2019.02.14
文: YY

最近忽冷忽熱,天氣逐漸回暖。秋冬剛過,踏入春季又開始因轉季而患上流感、鼻敏感發作。對於有鼻敏感的朋友來說,通鼻塞是一個永恆的問題,除了要飲不同中醫湯水茶療急救外,又有沒有其他辦法可以救救鼻塞問題?

日本節目《世界一受けたい授業》中耳鼻喉科醫師石井正則就救大家一招KO鼻塞,只需做一個動作,一分鐘就可輕鬆解決鼻敏感問題,大家不妨試試!

第一步:雙手放在身後,中指、無名字及尾指扣在一起。

第二步:維持相扣狀態,將手展開。

第三步:挺胸並伸直手臂。

第四步:把手臂往上抬。

每次20秒,一共3組,效果可長達3小時。

石井醫師指這動作能夠有效刺激交感神經,從而解決鼻塞問題。

 

除了以上這招動作外,大家亦可試試以下兩款湯水舒緩鼻敏感。

 

北芪黨參瘦肉湯能益氣健脾兼潤肺,長遠而言就能減低鼻敏感發作的機會!

>>>>>【北芪黨參瘦肉湯食譜】<<<<<

 

辛夷花無花果瘦肉湯有治療鼻塞、流鼻水等功效,強健體質擊退鼻敏感。

>>>>>【辛夷花無花果瘦肉湯食譜】<<<<<

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