【飛蚊症改善方法】飛蚊症治療靠菠蘿?台灣新研究:連續3個月每日2塊菠蘿可減飛蚊症狀
【健康減肥】在家輕鬆站著減肚腩練腹肌 9分鐘零器材瘦腰操

飛蚊症治療靠菠蘿?台灣新研究:連續3個月每日2塊菠蘿可減飛蚊症狀

發佈時間: 2019.05.29
文: YY
  • 1,000次
    分享

香港有好多低頭一族,除了在家或公司面對著電子屏幕,就連出街在外都一直看著智能電話,長期對著電子屏幕影響眼晴健康,眼部疾病亦漸趨年輕化。其中飛蚊症是眼科門診常見的症狀,唔想年紀輕輕就壞眼就要好好保護眼睛,最近就有一個新研究發現食菠蘿可以改善飛蚊症,一齊睇睇點樣可以維持眼睛健康~

「飛蚊症」其實是一個眼部退化症狀,眼球裡的玻璃體會隨著年齡的增加而液化,而當中就有可能會有纖維聚合在液化了的玻璃體中懸浮,令患者會見到飛蚊現象,即看東西時感覺有不同形狀或大小的黑點或暗影在眼前飄動,在光線充足、單色的背景上尤其顯著。以往就曾有一名28歲女士每日用電腦6小時以上,因過度用眼而得到飛蚊症。

最近台灣就有大學進行了一項研究,刊登於《美國科學雜誌期刊》,測試一下菠蘿(鳳梨)對飛蚊症的影響。研究共找來388名患者測試,分別進行了2個實驗,讓患者連續3個月每日吃菠蘿。

研究的第一個實驗發現連續3個月食2片菠蘿(1片約120克),有飛蚊症狀的人數降低超過70%。而第二個實驗亦發現食菠蘿可以減少飛蚊症狀,連續3個月午餐後吃1片降低55%、2片降低66%、3片降低75%(1片約120克)。

食菠蘿可能可以改善飛蚊症,但最好當然要時刻保護好眼睛,等眼睛唔會提早老化啦!

 

護眼貼士

  • 閱讀或使用電腦每30至40分鐘,應休息3至5分鐘。
  • 注意均衡飲食,進食適量含維他命A的食物,如番茄、木瓜和紅蘿蔔等。
  • 不應在車上或強光下閱讀。
  • 看電視時,距離最少是熒幕尺寸的六倍。
  • 看電子屏幕時要保持室內光線充足。
  • 勤洗手、莫揉眼,眼睛少感染。

資料來源:Journal of American Science香港中文大學眼科及視覺科學學系ETtoday新聞雲香港政府一站通仁安眼科中心衛生署長者健康服務網站

歡迎你 like 我哋 U Food Facebook Page / U Food Instagram ,取得我哋更新更快嘅資訊!

免費登記成為U Lifestyle 會員
即時接收最新資訊並盡享獨家優惠

 
【健康減肥】在家輕鬆站著減肚腩練腹肌 9分鐘零器材瘦腰操

免費登記成為U Lifestyle 會員
即時接收最新資訊並盡享獨家優惠

more