香港天氣又熱又焗，出街人多好容易會感到頭暈、氣促。即使現在只是6月份，但氣溫仍然十分高，天文台預料未來數天氣溫約攝氏27-32度，無論在室內或室外的人士都需要小心，如在港鐵站等人多焗促的環境，或是戶外曝曬的地方停留都要小心中暑！
政府衛生署指四周環境溫度過高時，身體可能不能有效控制體溫而出現熱衰竭甚至中暑等狀況。熱衰竭的徵狀包括頭暈、頭痛、噁心、氣促及神志不清等，而當人體體溫升至攝氏41度或以上時，更會出現全身痙攣或昏迷等現象，即中暑。
大家記得要跟足衛生署指示，預防中暑或曬傷喇！
預防措施
- 穿着淺色和通爽的衣物：可減少身體吸熱、方便排汗及散熱
- 帶備充足的水：補充足夠水分
- 炎熱時飲用運動飲料等含電解質的飲品補充鹽分
- 避免飲用含咖啡因(如茶或咖啡)或酒精的飲品：以免加速身體水分透過泌尿系統流失
- 紫外線指數高企(6或以上)時應佩戴闊邊帽或撐傘
資料來源：政府衛生署
圖片來源：FB@MTR
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