懶人想減肥，但又不想做運動，提到要節食，更加覺得非常痛苦。日本就有著名醫生長谷慎一推薦了一個非常簡單的懶人減肥方法，聲稱只要在腳下貼一塊膠布，就可以有效減肥。有網民實測這個方法，竟然真的在2個月減掉22磅！
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眾所周知，人的腳底充滿神經線和穴道，貼上鎮痛膠布後，就可以有效刺激腳底的穴道，促進血液循環，提高體溫，加快新陳代謝，增加人體所燃燒的卡路里。長谷醫生曾經在電視節目中示範以鎮痛膠布貼在腳上，以紅外線探測溫度發現，貼上膠布後，體溫隨即微微上升。
但長谷醫生表示，不能隨便亂貼，一定要按一下步驟，才可以有效提升體溫：
1. 晚上以熱水洗澡
2. 抹乾腳後，稍稍按摩腳底，以放鬆腳部肌肉
3. 將鎮痛膠布貼在腳趾根部和腳底板中央處約足弓的位置。
4. 翌日早上將膠布撕去
之所以要將膠布貼在以上穴道，因為要針對穴道對應的不同部位。
- 腳趾根部：代表甲狀腺，可以促進新陳代謝，令身體燃燒更多脂肪。
- 足弓：代表腎臟和腸胃，可以促進腸道蠕動，減少因宿便而引起的小肚腩。
