減肥是很多人的終身事業，為了得到好身材，不少人從飲食入手，戒吃高卡、高脂、高糖、高鹽食物，幫助減肚腩、瘦小腿等。另外，不少人更喜歡唱K，其實唱歌都是一種活動，唱歌一小時可以減100卡路里！有見及此，今次小編改編了8句歌詞給一眾減肥、健身、追求健康飲食的人士，不論你在什麼減肥階段，由成功減磅到體重反彈，都有一句勵志歌詞傍身，一邊唱歌一邊為自己打氣減磅！
1. 叫朋友一起減肥
嚟一齊減肥革命至蒼老
（原句：人生夢一場革命至蒼老《無盡》）
2. 減肥自我激勵（可以改變未來篇）
一生經過熱量的掙扎 自信可改變未來
（原句：一生經過徬徨的掙扎 自信可改變未來《光輝歲月》）
3. 減肥自我激勵（低卡飲食篇）
強人是我 能低卡覓食
（原句：強人是你 能飛天遁地《強》）
4. 拿起一包薯片時
放手 放開所有 脂肪更自由
《愛不疚》
5. 減肥出cheat落醬油*
原諒我這一餐終於放手落醬油 也會望有一天食大餐
（原句：原諒我這一生不羈放縱愛自由 也會怕有一天會跌倒《海闊天空》）
*註：其中辣椒油每茶匙（5毫升）有45千卡，５克脂肪，3茶匙已有半碗白飯的熱量
6. 體重仍未達到預期目標
假使磅數原來不像我預期 仍懷著一顆志氣 來面對不減的體重
（原句：假使世界原來不像你預期 仍懷著一顆謙卑 來面對不安的天氣《假使世界原來不像你預期》）
按圖看7. 磅數反彈時 和 8. 重燃減肥決心 勵志歌詞：
温馨提示：減肥人士除了看BMI, 也要看看有沒有大肚腩。
對於一般亞洲成年人，如果腰圍尺吋相等於或超出以下水平，便被界定為中央肥胖。
- 男性：90厘米
- 女性：80厘米
若減肥無從入手，可以看看營養師的減肥餐單，但記住不要每天吃！
最後小編勉勵各位減肥人士，減肥尚未成功，同志仍需努力。
