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減肥勵志歌詞

唱歌一小時可減100卡路里!8大減肥改編勵志歌詞 一齊唱住健康減肥!

發佈: 2019.08.19
文: MS

減肥是很多人的終身事業,為了得到好身材,不少人從飲食入手,戒吃高卡、高脂、高糖、高鹽食物,幫助減肚腩、瘦小腿等。另外,不少人更喜歡唱K,其實唱歌都是一種活動,唱歌一小時可以減100卡路里!有見及此,今次小編改編了8句歌詞給一眾減肥、健身、追求健康飲食的人士,不論你在什麼減肥階段,由成功減磅到體重反彈,都有一句勵志歌詞傍身,一邊唱歌一邊為自己打氣減磅!

 

1. 叫朋友一起減肥

嚟一齊減肥革命至蒼老

(原句:人生夢一場革命至蒼老《無盡》)

減肥歌詞

 

2. 減肥自我激勵(可以改變未來篇)

一生經過熱量的掙扎 自信可改變未來

(原句:一生經過徬徨的掙扎 自信可改變未來《光輝歲月》)

 

3. 減肥自我激勵(低卡飲食篇)

強人是我 能低卡覓食

(原句:強人是你 能飛天遁地《強》)

 

4. 拿起一包薯片時

放手 放開所有 脂肪更自由

《愛不疚》

 

5. 減肥出cheat落醬油*

原諒我這一餐終於放手落醬油 也會望有一天食大餐

(原句:原諒我這一生不羈放縱愛自由 也會怕有一天會跌倒《海闊天空》)

*註:其中辣椒油每茶匙(5毫升)有45千卡,5克脂肪,3茶匙已有半碗白飯的熱量

  

 

6. 體重仍未達到預期目標

假使磅數原來不像我預期 仍懷著一顆志氣 來面對不減的體重

(原句:假使世界原來不像你預期 仍懷著一顆謙卑 來面對不安的天氣《假使世界原來不像你預期》)

按圖看7. 磅數反彈時 和 8. 重燃減肥決心 勵志歌詞:

 

温馨提示:減肥人士除了看BMI, 也要看看有沒有大肚腩。

對於一般亞洲成年人,如果腰圍尺吋相等於或超出以下水平,便被界定為中央肥胖。

  • 男性:90厘米
  • 女性:80厘米

 

若減肥無從入手,可以看看營養師的減肥餐單,但記住不要每天吃!

最後小編勉勵各位減肥人士,減肥尚未成功,同志仍需努力。

資料來源:hacfs

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