職場女士特別容易肥，特別是畢業剛出來的兩三年，就算食量和以前一樣，磅數都會直線飆升。忙碌久坐又長期處於高壓狀態原來會產生「過勞肥」，而且這種「過勞肥」只會發生在女性身上，女生想減肥不只要戒甜品，仲要注意自己的心理健康啊！
經常食垃圾食物、甜品會肥大家都知，但原來除了不良飲食習慣外，壓力亦一樣會對我們的身體健康有影響。美國楊百翰大學曾於《Nature Scientific Reports》發表研究，探討壓力對女性腸道菌群的變化。
實驗以8星期大的老鼠作研究對象，分別餵食高脂肪食物及讓牠們在輕度壓力環境下生活，最後發現壓力和高脂飲食一樣，會令雌性老鼠腸道菌群產生變化，而雄性老鼠則沒有影響。
壓力會影響女性的免疫力、體重和精神健康，女性在壓力環境下生活，會影響消化和代謝健康，從而形成「過勞肥」，而出來工作的頭3年更是高發期，女士們想瘦身真係唔容易啊～
資料來源：Nature
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