胃痛食咩好？很多人都會有胃痛、腸胃炎的煩惱，可能是因為平時食無定時、進食過量、感染細菌或病毒引致食物中毒，出現腹痛、腹痛等徵狀，今次鄭小慧護士長教你胃痛的飲食方法，學定傍身！
胃痛原因
飲食不協調引起的胃痛
如是進食過多或進食過少引起的胃痛，便要定時、定候、定量進食，不要延遲進食時間。如習慣不進食早餐和午餐，下午茶才大量進食，這不利胃部的消化。其實把生活習慣調理，便可以改善胃痛情況。
病菌引起的胃痛
胃痛可能是因為病菌引起，要看看自己有沒有病因，如身體已經發炎，或已經有細菌或病毒，如幽門螺旋菌，應先求醫處理。
胃痛飲食方法
如處理後仍然胃痛，可以跟從以下飲食方法，舒緩胃痛，按圖了解更多：
早上可以喝檸檬水？
有些人說早上起來要喝一杯檸檬水，其實這是不好的，因為空腹時喝酸性的飲品，部分人並不能承受，若本身有少許胃炎，早上喝一杯酸性很強的飲品，對發炎的部分造成更大的刺激，所以不建議空腹時喝一些酸性很強的東西。
但只要配合早餐，如進食麵包、粉麵、粥、雞蛋，也可以喝檸檬水而不傷胃。
鄭小慧護士長
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