減肥説起來容易做起來卻非常困難，那不如看一看以下這個減肥成功的勵志故事啦~日本電視節目《ザ！世界仰天ニュース》日前就報道了一個18歲美少女的減肥故事。一齊看看她怎樣由高峰期的256磅，大幅減至108磅啦~
日本少女廣瀬綾香因家庭的變化，3歲開始一直由祖父母照顧，而她的祖父母一直為孫女煮不同的美食，又怕孫女吃不飽，會買很多食物給孫女。漸漸地綾香的胃口越來越大，而體重也直線上升。
綾香在節目中表示，自己在小學6年級的時候體重已經達到198磅。面對來自媽媽對於針對自己體重的批評，綾香不但沒有下定決心減肥，還以暴飲暴食抗衡壓力，令體重繼續上升。
最終在綾香的體重達到256磅的時候，有一天她到祖父家探望祖父母，竟然將一張木製椅子坐爛。此時，她的爸爸也意識到綾香的體重問題，長期處於過重甚至痴肥的狀態，除了會為日常生活帶來不便，還會對身體帶來很多壞影響，例如高血壓、心臟病、糖尿病等的問題。所以她的爸爸和爺爺也要求綾香馬上減肥。
結果綾香決定以極端節食和運動的方法減肥。以下就有她的一日餐單：(點擊下圖看綾香減肥方法)
結果綾香成功減去148磅，不再受過重的問題困擾。
綾香所用的節食方法也比較極端，如果有任何人希望減肥，最好也是先咨詢營養師和醫生的意見，確保減肥過程安全。
