珍珠奶茶這類手搖飲品常被標籤為不健康，不但高糖分，又高熱量，但一直都深受大眾歡迎。最近有消費研究院測試了內地10款珍珠奶茶，發現全部都含有咖啡因，平均為每公斤258毫克。
深圳光明區消費者委員和深圳市品質消費研究院測試了10款奶茶樣本，分別來自喜茶、奈雪の茶、台蓋、YO!Tea有茶、COCO都可、一點點、KOI、維星、大卡司和米芝蓮，每杯價格在12元至25元人民幣。
其中1杯「米芝蓮」奶茶的咖啡因含量，等於7罐Red Bull的咖啡因總量。一起按圖看看喜茶和奈雪の茶飲品的咖啡因含量！
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根據香港食物安全中心資料，適量攝取咖啡因並不會對健康構成重大影響，而孕婦每日不應攝取多於300毫克的咖啡因，約等於2至3罐咖啡或3罐奶茶的咖啡因含量。
一半樣本屬高糖飲品
另外10款珍奶發現有5款屬高糖茶飲，分別為一點點的波霸奶茶、喜茶的奶茶波波冰、COCO都可的珍珠奶茶、台蓋的金珠珠奶茶和KOI的黃金珍奶。
其中一點點的波霸奶茶含糖量最高，一杯已有13.5粒方糖（9.30g/100g）超出每天攝取糖份的上限（50克，即10粒方糖），而「維星」鐵觀音珍珠奶茶的含糖量最低（3.8g/100g）。若攝取過多糖份，容易會有各種心血管疾病問題，導致肥胖症和糖尿病。
另外，測評還發現3款奶茶「半糖」的總糖量，實際上是全糖奶茶的70%-80%含糖量。
但10款珍奶並未檢測出甜味劑、反式脂肪和塑化劑。
資料來源：深圳市光明區消費者委員會
圖片來源：fb@Nayuki 奈雪の茶 Singapore、fb@HEYTEA
