最近日本電視台TBS的電視節目《その他の人に会ってみた》就請來一位減肥達人高泉絢美，介紹高泉小姐自創的懶人減肥法「全力呼吸減肥法」，聲稱每天只要用短短3分鐘，就可以有效燃燒脂肪減肥。一齊看看這個方法怎樣做啦~
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高泉本來也有過重的問題，她在節目中表示自己18歲的時候體重高達77公斤，體重一直都為她帶來困擾。但她又認為做運動和調節飲食很辛苦，所以她就自創了一個懶人減肥方法，每日只需要3分鐘，成功幫她在半年間減去70磅的體重。
高泉表示自己18歲的時候曾經也受體重問題困擾，經過半年的努力成功減肥。現時高泉已經成為一個專門協助人減肥的健康教練。
這個減肥動作只需要做3分鐘。在家也可以輕鬆做到，最適合懶人做。
步驟：
節目組找來藝人實測，結果兩星期後藝人的腰圍減了11厘米，同時體重也下降了18磅。
資料來源：TBS、Facebook@高泉 絢美/ANT.Alient Studio 代表、周六野Zoey
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