牛油果一向都被視為減肥恩物，但不少人吃牛油果的時候往往會將牛油果的核扔掉。最近日本電視節目就請來營養師，推介一款牛油果核減肥法，還請來女星實測方法，結果2星期後，成功減掉18磅，而腰圍也減8厘米。
日本生活百科節目《解決！ナイナイアンサー》日前就請來營養師月理惠子，介紹牛油果核的營養，原來不但牛油果肉有助減肥，牛油果核也是瘦身恩物！
牛油果核蘊含非常豐富的水溶性膳食纖維，有助維持腸道益生菌的平衡，改善腸道健康，減少便秘和宿便的問題。同時多攝取膳食纖維亦可增加飽足感，降低總體卡路里攝取量。此外，牛油果核還含有豐富的抗氧化物質，有助減少身體的慢性炎症，減低肥胖的機會。
節目中就推介以牛油果果核製成減肥茶。(點擊下圖看製作方法)
節目找來搞笑藝人ゆりやん實測減肥方法，結果兩星期後減磅18磅，腰圍更減去8厘米！
資料來源：NTV、Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology
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