不少人減肥也非常注重肚腩位置的肥肉，最有效的當然是透過減少卡路里攝取量，但很多吃貨懶人也不願做運動和節食。日本有大學教授最近就推薦懶人減肥法，每日只需要短短1分鐘，就可以輕鬆減肚腩痩腰，一齊看看是什麽動作啦~
日本的電視節目《林先生が驚く初耳学！》早前就請來近畿大學生物物理工程學院教授谷本道哉，解釋正座減肥法的原理。都市人一般也會長期在電腦熒幕前工作，久而久之，姿勢就會變得不爭取，同時形成寒背和假肚腩。而透過正座，就可以有效矯正姿勢，同時訓練身體在休息的時候也挺胸收腹，從而達至瘦腰。
節目更請來一位女嘉賓進行實測，結果在短短1星期後，她的腰圍成功減了2厘米！
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資料來源：MBS
