不少人想擁有完美身材,減掉身體上的脂肪,如肚腩、拜拜肉、粗大腿等,有些人更經歷多次減肥也失敗,如何才能做好飲食調控令自己成功瘦身?今次請來內分泌及糖尿科專科醫生、肥胖學會主席袁美欣醫生來為我們講解一下各種飲食貼士!
香港肥胖情況
香港有50%成年人是超重或肥胖,肥胖是一種病,可說是肥胖症,若身體積累過多脂肪,便會引發健康問題。
當中肥胖與200種疾病有關,包括糖尿病、高膽固醇、高血脂等,也與10多種癌症有關聯。
4個減肥實用貼士
按下圖了解醫生介紹的減肥貼士!
內分泌及糖尿科專科醫生
體重管理及健活中心總監
內分泌及糖尿科名譽顧問醫生
香港大學內科學系名譽臨床助理教授
袁美欣醫生
圖片來源:《瘦身男女》電影預告截圖