牛扒比腸仔健康!醫生教你4個減肥實用飲食貼士

發佈: 2020.02.13
文: 陳菱櫻

不少人想擁有完美身材,減掉身體上的脂肪,如肚腩、拜拜肉、粗大腿等,有些人更經歷多次減肥也失敗,如何才能做好飲食調控令自己成功瘦身?今次請來內分泌及糖尿科專科醫生、肥胖學會主席袁美欣醫生來為我們講解一下各種飲食貼士!

 

香港肥胖情況

香港有50%成年人是超重或肥胖,肥胖是一種病,可說是肥胖症,若身體積累過多脂肪,便會引發健康問題。

當中肥胖與200種疾病有關,包括糖尿病、高膽固醇、高血脂等,也與10多種癌症有關聯。

 

4個減肥實用貼士

按下圖了解醫生介紹的減肥貼士!

內分泌及糖尿科專科醫生

體重管理及健活中心總監

內分泌及糖尿科名譽顧問醫生

香港大學內科學系名譽臨床助理教授

袁美欣醫生

 

圖片來源:《瘦身男女》電影預告截圖

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