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【健康減肥】小腹凸起原因是腸道水腫?  日本女星連續三星期早晚飲生薑朱古力腰圍減9.8cm

小腹凸起原因是腸道水腫? 日本女星連續三星期早晚飲生薑朱古力腰圍減9.8cm

發佈: 2020.02.23
文: Carmen Luk

很多女性上班經常坐,又缺少運動,導致新陳代謝減慢,積聚廢物,容易造成水腫、肚脹、便秘等問題,引致小腹凸起。有醫生指出,多吃一些熱性食物,有助刺激血液循環,促進新陳代謝,排走體內毒素,防止脂肪堆積。原來生薑和可可就是最強效的組合,一齊睇睇點樣減走煩人小腹啦!

小腹凸起背後原因可能是腸道水腫作怪!腸道水腫就是因血液的停滯,令大腸充滿水分,呈現浮腫的狀態。 血液一旦停滯,不必要的水分囤積在皮膚底下造成水腫,而堆積在腸道,就會出現大腸水腫下垂,導致小腹凸出。

想擊退腸道水腫並不難,只需兩種材料就可:生薑和朱古力!生薑含有的薑烯酚能夠促進腸道血液循環,朱古力含有的可可黃烷醇能擴張腸道血管,兩者相加就能夠讓腸道血流順暢。

以下是【生薑朱古力】的做法,詳情見圖:

生薑和朱古力都是溫性食材,可改善血液循環,提高代謝,改善虛寒。長期持續適量食用,能打造易瘦體質,發汗作用也有助於排出體內老廢物質。秋冬季節,大家較少出汗,容易讓老廢物質囤積體內,就可透過吃薑來排毒,而加入朱古力之後,暖身效果更強,朱古力又含有豐富的膳食纖維,還能改善便秘。

日本女藝人石井明美連續三周早晚各飲一杯生薑朱古力,其餘生活習慣一切照常,三星期後腰圍就減少了9.8cm!大家不妨試試啦~

 

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