研究:吃乳酪能預防乳癌/大腸癌/肺癌 食乳酪4大好處+如何選擇

發佈: 2020.02.25
文: 陳菱櫻

一個營養豐富的早餐,有蛋白質、足夠的能量、纖維素等營養素,很多人會以雞蛋、牛奶、乳酪等食物作為早餐,迎接一天的開始。近年有很多研究針對食用乳酪對人體健康的各種好處,包括減患乳癌、大腸癌、糖尿病二型、肺癌和各種心血管疾病的機會,按下圖了解!

 

 

如何選擇健康乳酪?

乳酪可提供蛋白質,飽肚又有營養,但小心致肥陷阱!按下圖了解如何選擇乳酪!

 

吃乳酪7大宜忌

按下圖了解吃乳酪的7大宜忌,中醫更指出某些人不宜吃乳酪!

【乳酪好處】研究:吃乳酪能預防乳癌/大腸癌/肺癌 食乳酪4大好處+如何選擇

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【乳酪好處】研究:吃乳酪能預防乳癌/大腸癌/肺癌 食乳酪4大好處+如何選擇

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