低頭族最容易有雙下巴! 台灣電視節目教你4個簡單動作瘦面減走雙下巴

發佈: 2022.08.01
文: 黃雪晴

尤其是習慣對著螢幕上班族低頭族,很容易會養成雙下巴。明明身體其他部分也很瘦,偏偏下巴鬆弛的肉就減不掉。台灣電視節目《健康2.0》最近就請來言語治療師王亦群,介紹4款懶人瘦面動作。

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(點擊下圖看詳細教學)

1. 舌頭衝浪板 (維持20秒)

2. 舌頭洗牙齒 (順逆時針各10圈)

3. 舌頭吸盤 (維持10秒)

4. 頸部拉提 (維持10-20秒)

資料來源:TVBS

【懶人減肥】低頭族最容易有雙下巴! 台灣電視節目教你4個簡單動作瘦面減走雙下巴

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