16大慢性殺手食物 長期食用變肥/致癌/早死

發佈: 2024.04.04
文: 陳菱櫻

人體健康與飲食習慣息息相關,有些食物十分美味,但原來它們正正是隱藏的慢性殺手,長期食用這些食物與各種慢性疾病和癌症有關,如癡肥、高血壓、心臟病、腦退化症。下列舉出16種常見的慢性食物殺手,一起看看!

同場加映:U Food【開箱速遞】最新影片!

16大慢性殺手食物

1. 濃縮果汁

很多時以為果汁是健康的選擇,但不然。濃縮果汁經過不同的加工程序,包括蒸發、過濾、提取,令營養價植大大減少,而且更添加了額外糖分、色素和其他添加劑。間中喝固然沒有問題,但千萬別以果汁當水喝,隨時導致肥胖症、糖尿病!真心想健康的,不如自己鮮榨果汁或直接吃水果!

*一起按下圖看看其餘15大慢性殺手食物!

最後都係嗰句,間中食都得,但唔好成日食同食咁多!

資料來源:healthnatural

16大慢性殺手食物 長期食用變肥/致癌/早死

more