髮線向後移代表缺蛋白質？解構8大脫髮原因 14種食物防脫髮

每人每天大約會掉80條頭髮，掉髮本是一件正常的事。但有時頭髮一去無回頭，看見髮線年年後退，梳一梳頭彷彿打了一場仗，死傷慘重。如此脆弱的髮絲，如何才可好好地保護？馬上看看8個脫髮原因，及吃什麼食物可以預防脫髮吧！

• ▶立即下載U Lifestyle App： https://onelink.to/ulapp2

同場加映：U Food【開箱速遞】最新影片！

8大脫髮成因

即看為何會脫髮！

↓點擊圖片放大↓

+14

+13

3大脫髮必補營養素

↓點擊圖片放大↓

+3

+2

14大防脫髮食物

按下圖了解14種防脫髮及改善脫髮食物！

↓點擊圖片放大↓

+13

+12

掉髮可能令你感到困擾，但很多人也有這個現象，不用過於擔心。只要找對脫髮的原因，對症下藥，配合均衡的飲食，攝取足夠的營養，相信可以令你重新出髮！

資料來源：healthline、cosmopolitan

圖片來源：《一拳超人》