日本專家全面分析雙下巴成因/解決方法 1個超簡易懶人瘦面法/每日10分鐘快速踢走包包面

日本專家全面分析雙下巴成因/解決方法 1個超簡易懶人瘦面法/每日10分鐘快速踢走包包面

發佈: 2020.05.16
文: Cassie Wong

減肥最難減的部位,除了肚腩外,相信不少人也會說是雙下巴了。但原來雙下巴的成因未必與肥胖有關。日本電視節目《この差って何ですか》日前就請來專家講解雙下巴的成因,同時建議了1個超簡單小運動,可以有效改善雙下巴問題。一齊看看怎樣做啦~

日本電視節目《この差って何ですか》請來日本美容皮膚科診所 WOVE Clinic 的院長高瀨聡子講解雙下巴形成的原因。

1. 肥胖

身體的脂肪分佈會因基因而有所分別,有些人積聚脂肪的地方多數集中在下半身;而有些人則集中在上半身,所以要局部減肥幾乎不可能。當人體的脂肪比例達至一定水平,面部的脂肪亦會相應增加。

2. 面部肌肉鬆弛

當人年紀越大,身體的皮膚就會慢慢失去彈性,所以不少年紀較大的人也會有雙下巴的情況。

而現代都市人經常使用手提電話及電腦,上班族更是需要長期低頭工作。久而久之就會容易有姿勢問題,很多都市人也會養成寒背的習慣,頭部亦會習慣性想前傾,慢慢就會造成臉部肌肉鬆弛,引起雙下巴的問題。

自我檢測方法

自我檢測的方法非常簡單,只要從側面一看,就可以看得出一個人有沒有寒背問題。正常姿勢良好的人耳朵和肩膊應該成一條垂直線。但是如果有寒背習慣,耳朵就會向前傾,不能連成一條垂直線。耳朵越傾前,代表寒背問題越嚴重,有雙下巴的機會更大。

以下就有1個簡單動作,每天只需要花短短10分鐘,就可以有效改善肌肉鬆弛問題,改善雙下巴。

(點擊下圖看簡易減雙下巴動作教學)

資料來源:Bright SideTBS

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