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【紫色食物】8大養生紫色食物推介 高纖護膚護眼助減肥!

8大養生紫色食物推介 高纖護膚護眼助減肥!

發佈: 2020.05.20
文: Miranda Chan

提到紫色食物,有不少蔬菜、水果、花都呈紫色,如茄子、蝶豆花、藍莓等,紫色的外表代表有豐富的花青素,這種抗氧化物質不但有助護膚養顏,更有助護眼,一起按下圖了解各種養生紫色食物推介!

 

8大養生紫色食物推介

 

紫色食譜-煙韌紫薯糯米糍

按下圖了解製法!

資料來源:bbcgoodfoodmedicalnewstodaymedicalnewstoday2healthline

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