糖尿科醫生4大降血糖食物推介 水溶性纖維可吸走糖分控制血糖!

發佈: 2020.05.20
文: 陳菱櫻

平時吃飯後難免會令血糖增加,若血糖一次過升得太快,容易增加胰臟的負擔,短時間內不停分泌胰島素,容易引致胰島素抗阻,引致糖尿病,因此控制血糖是十分重要的學問,今次內分泌及糖尿科袁美欣醫生介紹各種食物和營養幫助降血糖。

 

4大降血糖食物

以下食物吃了都不會令血糖升得太高,繼而長遠有降血糖的功效。按下圖了解:

 

 

【降血糖食物】糖尿科醫生4大降血糖食物推介 水溶性纖維可吸走糖分控制血糖!

內分泌及糖尿科專科醫生

體重管理及健活中心總監

內分泌及糖尿科名譽顧問醫生

香港大學內科學系名譽臨床助理教授

袁美欣醫生

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