平時吃飯後難免會令血糖增加，若血糖一次過升得太快，容易增加胰臟的負擔，短時間內不停分泌胰島素，容易引致胰島素抗阻，引致糖尿病，因此控制血糖是十分重要的學問，今次內分泌及糖尿科袁美欣醫生介紹各種食物和營養幫助降血糖。
4大降血糖食物
以下食物吃了都不會令血糖升得太高，繼而長遠有降血糖的功效。按下圖了解：
內分泌及糖尿科專科醫生
體重管理及健活中心總監
內分泌及糖尿科名譽顧問醫生
香港大學內科學系名譽臨床助理教授
袁美欣醫生
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