除了肚腩外，最難減的部位一定就是臉部。要減走包包面，除了所有減脂一定要做到的卡路里負平衡外，預防水腫也非常重要。以下就有一套懶人瘦面動作，只要做好簡單7步就可以有效排走臉部的水腫，按出V字面，一齊看看怎樣做啦~
按摩前要先清潔臉部，並塗上乳液，雙手亦要沾上按摩油，以減少雙手與皮膚的摩擦，避免因為臉部太乾燥令皮膚拉扯出細紋。
1. 撫平皺紋 (重覆30次)
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2. 顴骨至鼻樑來回按摩 (重覆30次)
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3. 去除抬頭紋 (重覆30次)
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4. 雙手臉頰畫圓 (重覆30次)
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5. 按摩臉部輪廓 (重覆30次)
6. 反向提拉按摩 (重覆30次)
7. 單手向上提拉 (左右各30次)
授權轉載：健康好事多
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