對忙碌的香港人來說，用罐頭魚加餸實在是非常方便，不但可以即開即食，又可用來炒菜。消委會早前檢驗市面上46款常見罐頭魚，發現當中超過10個樣本達「高鈉」水平，長期食用可增加患上高血壓的風險，大家都要少吃為妙啊！
消委會檢測了市面46款罐頭魚樣本，發現有12個樣本達到「高鈉」食物水平，即每100克食物含超過600毫克鈉。當中所有鯪魚罐頭全屬高鈉水平，最高一款罐頭鈉含量更高達1300毫克。
長期食用高鈉食品，不單容易引致水腫，而且更有機會導致高血壓，增加患上中風、冠心病等疾病風險。馬上看看罐頭魚鈉含量排行榜，大家下次購買時就可以留意一下啦！
高鈉罐頭魚鈉含量排行榜：
*以每100克計算鈉含量（毫克）
除了即食罐頭魚之外，罐頭湯的鈉含量亦不容忽視，不論是忌廉蘑菇湯、粟米湯或蔬菜湯，當中亦有不少同樣屬「高鈉」水平。
10大罐頭湯鈉含量排行榜：
*以每100克計算鈉含量（毫克）
近期大家因應限聚令與禁堂食關係，相信也多了機會吃快餐，而市面上各間快餐店的薯條、薯餅鈉含量差異頗大，最高與最低相差逾12.5倍，下次買快餐時記得更識選擇啦！
10大快餐店薯條、薯塊、薯餅、薯格鈉含量排行榜：
*以每100克計算
另外，我們每日早餐吃的麵包，鈉含量原來隨時比1包薯片還要高！
10款預先包裝麵包平均鈉含量排名︰
*以每100克計算鈉含量（毫克）
資料來源：消費者委員會
↓【免費送🎁】微熱山丘全新造型香蕉窩夫餅乾禮盒100盒！↓
↓ 進駐香港十週年大贈送│送埋香港獨家限量版布袋～↓
↓【出Post賺現金賞】《社群》助您發展創作者事業↓
↓透過發佈帖文賺取收入！立即參加！↓
