不少女性每個月大姨媽到都會有經痛，有時經量十分多，這可能與朱古力瘤有關！若延遲就醫，或不斷復發，嚴重者可引致不育！一起了解朱古力瘤的症狀、飲食宜忌，以及有什麼食物可以預防或加劇朱古力瘤！
什麼是朱古力瘤？
朱古力瘤是子宮內膜異位症的一種，亦是一種常見的婦科疾病，它影響着5-15%達到生育年齡的婦女。
子宮內膜增厚、充血和脫落會引致月經，使經血排出，但患有子宮內膜異位症的人子宮內膜組織隨着經血倒流，它困在卵巢中，時間累積後經血成為朱古力色的囊腫。
雖然它不會致癌，但會刺激到周邊的組織引致慢性炎症，因此患者會出現經痛和各種痛症，嚴重者可引致不育，大約有30-50%患有子宮內膜異位症的人都屬不育。
朱古力瘤7大常見症狀
以下是常見的朱古力瘤症狀，大家要多加留意！按下圖了解！
預防朱古力瘤飲食大忌
1. 反式脂肪
在2010年刊於《人類繁殖》的研究指出，若婦女攝取較多反式脂肪，患有子宮內膜異位症的風險較高。
常見高反式脂肪的食物包括一些加工食物、油炸食物和快餐食物。
2. 紅肉
2017年《波蘭婦科》的研究顯示，進食紅肉會增加患上子宮內膜異位症的風險，也有指會提升雌激素水平，影響荷爾蒙。常見的紅肉包括牛肉、羊肉。
按下圖了解其餘6大加劇或引致朱古瘤的食物！
4大預防或改善朱古力瘤食物
要預防朱古力瘤，要保持均衡飲食，多菜少肉，補充足夠營養素，按下圖了解預防朱古力瘤的食物！
大家記得要定期做婦科檢查照超聲波，及早發現身體毛病！
資料來源：medicalnewstoday、healthline、healthline2、viamedica、healthline3
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