【月經飲食】月經血塊多恐有肌瘤! 中醫教分清3類經血狀態+護子宮食物(附熱敷方法)

月經血塊多恐有肌瘤! 中醫教分清3類經血狀態+護子宮食物(附熱敷方法)

發佈: 2020.10.07
文: Miranda Chan

明天是寒露,二十四節氣中代表天氣開始轉涼,出現露水,隨着秋意漸濃,女生要學會養生保暖。不少人月經時會有血塊,有些人則經血過多或過少。中醫和婦科醫生一起講解各種經血的狀態和飲食上有什麼食物可以幫助護宮。

3類經血狀態+飲食方法

台灣節目中中醫吳明珠表示有各種的經血狀態,如有紫黑血塊、月經量多、量少等,這些都反映身體不同健康狀況,也有對應的飲食方法,按下圖了解!

 

赤小豆熱敷包

赤小豆、鹽、薑片包在紗布中,在微波爐中加熱3-5分鐘,熱敷腹部,護養子宮、舒緩經痛。赤小豆與鹽有利水的作用,而且可保温,而薑可祛寒氣。

資料來源:youtube@HEALTH 2.0

 

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