手腳冰冷要吃蛋白質保暖! 7大改善血液循環食物飲品推介+飲食宜忌

發佈: 2020.10.19
文: 陳菱櫻

踏入秋天,天文台顯示今星期氣温最低21度,天氣漸涼,要注意保暖!很多人遇到冷氣或寒冷天氣便會手腳冰冷,為什麼會這樣?一起看看有什麼食物可以改善手腳冰冷!

台安醫院心臟血管外科醫師袁明琦指出,由於氣温寒冷,使血管收縮,令血液難以血末端方血流動,造成血液循環差,令人手腳冰冷。

【手腳冰冷食物】手腳冰冷要吃蛋白質保暖! 7大改善血液循環食物飲品推介+飲食宜忌

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示,當消化食物時,會釋放出能量,令體温升高,而蛋白質所產生的熱能在各類食物中最高,因此建議多喝高蛋白的飲品暖身。另外喝花草茶、薑茶等也有驅寒!按下圖了解手腳冰冷飲食忌宜!

資料來源:hkotvbstvbs2

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