吃得太多油炸食物時容易上火，熱氣時會生暗瘡、脾氣差，有時經過涼茶鋪，會喝一碗廿四味、五花茶或夏枯草，有助清熱解毒和去濕。今次李廣冀中醫師分享涼茶的副作用和如何診斷熱氣，當中有病人因每天喝涼茶而引致不育，有2類人更要小心飲用，一起看看！
「我正常精子少於1%」男披唇說，究竟點解?
涼茶的功效
我們有時候會覺得熱氣，就會喝涼茶，但當人體沒有熱氣的時候，是否應該喝涼茶呢？香港處於濕熱地區，容易皮膚發炎、生暗瘡和濕疹。所以大家都喜歡煲涼茶，讓身體保持平衡，減少體內熱毒。
涼茶的6大副作用
曾經有一位男病人來看不育，正常精子少於1%，查問之下，原來母親自中學時天天煲涼茶給他喝，導致腎氣損傷，影響生育功能。
按下圖了解誤飲涼茶的6大後果！
涼茶的好，我們要知道，涼茶的潛在副作用，可能是即時的頭暈、腹瀉，因為虛寒利尿可導致血壓不穩定，短暫下降。而一些長期慢慢出現的副作用，例如損傷脾胃和腎氣，更加要提防。
2類人小心喝涼茶
飲涼茶可預防疾病？
如果有人害怕病毒肺炎感染，天天喝涼茶預防，這個人能減低被感染的機會嗎？不會。這個人反而正氣低下，免疫下降，增加了被感染的機會。
熱氣的原因
有這些情況，喝一兩杯五花茶、夏枯草，當然可以，調整一下體質。但熱氣的原因，並非只是食煎炸食物引起，也與生活習慣有關，壓力、夜睡，焦躁的情緒也可以導致熱氣，中醫稱為五志化火。長期身體內積熱，會面紅耳赤，掌心發熱，口乾口臭等。
3招自我診斷熱氣
怎樣知道自己熱氣呢？有3個診斷要訣，按下圖了解！
如何清熱？
由於不同臟腑的熱，需要不同的清熱方式，還要顧及本身體質有沒有血瘀、痰濕、虛寒等狀況，所以醫師開出一條方並非只是煲湯，還要顧及飲的人的性別年齡體質症狀，還要了解這人有沒有正在服食西藥，以免相沖產生不良反應，或減低了中藥的效果。
如果有一個萬能湯，能夠同時清虛熱實熱，把濕毒一筆清，那不是很好嗎？
世界上有這個湯嗎？沒有。所以人們仍需要尋求中醫打脈，望聞問切。
授權轉載：fb@李廣冀醫師、《每天飲涼茶就好?》節錄於柴醫新書《家湯》
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