中醫2招預防高血壓 古法藥枕+降血壓茶療推介

發佈: 2020.10.31
文: 陳菱櫻

都巿人生活壓力大,加上不良生活習慣,容易出現心血管疾病,如高血壓,今次台灣節目「健康2.0」中的中醫師吳明珠教大家如何養生,並推介一款降血壓茶療。

 

第1招:古法藥枕

中醫師吳明珠表示,古人會用一些藥枕,把藥材裝入枕芯當枕頭用,睡起來有清香的味道,也有頭部按摩和令人放鬆的效果。按下圖了解藥枕所需材料!

有些人開始高血壓時會頭痛,除了用藥外,可用聞的方式,從鼻腔進去,對腦下垂體有些放鬆的作用,像芳香治療,以前沒有精油,這方法可以令人放鬆入睡,令血壓穩定一點。

 

第2招:降血壓茶

這款養生茶適合一般人士,即使是想保養或血壓偏高都可以服用,味道清香。按下圖了解材料!

資料來源:youtube@HEALTH 2.0

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